はしる:健康について知っておくべき楽しいこと

ここはしるで健康の面白さを知って、もっと楽しく、もっと知識のある人になりましょう。健康について完全な説明とともに知っておく必要のある楽しいことは次

のとおりです。赤ちゃんは、妊娠中に食べる食品のリストから、毎日、少なくとも1回のフルサイズのスナックまたは食事を食べることができます。

妊娠中に毎日食べる食品のリストからの軽食または食事のフルサイズのサービング。あなたが食べたり飲んだりするべき食べ物や飲み物の量は、あなたの年齢、身長、体重、そしてあなたが妊娠していた時間の長さによって異なります。

妊娠している限り、好きな食べ物や飲み物をすべて食べることができますが、食べ物や飲み物によっては、あなたや赤ちゃんに適さない場合があることに注意してください。

あなたの医療提供者は、あなたが妊娠中に特定の健康問題のリスクがあるかどうかをあなたに伝えることができます。

妊娠や避けたい食べ物や飲み物についての質問や懸念については、医療提供者に相談することができます。

飲食物リストは情報提供のみを目的としています。医師のアドバイスや推奨に取って代わるものではありません。

リストには何がありますか?

食べたり飲んだりしてはいけない食べ物や飲み物もあれば、食べてはいけないものもあります。

健康とは何ですか?

健康とは、完全な肉体的、精神的、社会的幸福の状態であり、単に病気や虚弱がないことではありません。

健康とは、身体的、精神的、社会的幸福の組み合わせであり、単に病気や虚弱がないことではありません。

健康とは、やりたいことをやり、生きたい人生を楽しみ、人生の避けられない困難に立ち向かうために必要なサポートを受ける能力です。

あなたの一般的な健康はあなたがするすべてにとって重要です。それはあなたの身体的健康、精神的健康そして社会的健康の組み合わせです。

自分を助けるためにできることはたくさんあります。これは、アクティブになって運動することで実行できます。あなたはまたあなたの体のより良い世話をすることを学ぶことができます。また、適切な医師を見つけることができます。

また、ビタミンや他のサプリメントの利点について学ぶことができます。

何人かの人々はよりよく食べる必要があります。一部の人は他の人よりよく食べる必要があります。

良い食べ物と悪い食べ物の違いを知ることは良いことです。あなたは食べ物とそれに含まれるものについて読むことによってよりよく食べることができます。

また、自然食品やサプリメントの利点について学ぶことができます。

あなたの健康は一度限りのものではありません。それは生涯にわたるものです。あなたはあなたの健康を抑える必要があります。

あなたの健康に関しては、あなたが自分自身を助けるためにあなたがすることができるいくつかのことがあります。

あなたにぴったりの医者を見つけることができます。

ビタミンやその他のサプリメントについても学ぶことができます。

また、自然食品やサプリメントの利点について学ぶことができます。

あなたは食べ物とそれに含まれるものについて読むことによってよりよく食べることができます。

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